7 Coisas Que Você Deve Parar De Lutar, Agora, De Acordo Com Terapeutas De Casais

Talvez suas batalhas ainda não atingiram o reality digno de níveis, como Rob Kardashian e Blac Chyna, mas se você estiver em um relacionamento, as chances são de que você escolheu uma luta.

“Um monte de vezes que escolher lutas não porque há algo acontecendo com o nosso relacionamento, mas porque algo está acontecendo com a gente”, diz o psicólogo clínico Rudi Rahbar, Psy.D.

Se você estiver de mau humor, teve um mau dia no trabalho, ou que quer que seja—há algo sobre a chamar-lhe para fora em pilha de roupas no canto que se sente tão certo. Mas isso, definitivamente, não está ajudando o seu relacionamento, diz Rahbar.

Para ajudar a combater a menos e amar mais, pedimos a relação de especialistas para as coisas que não vale a pena atirar para baixo. Além disso, eles quebram o caminho certo para lidar com esses problemas sem gritando jogo (porque você pode ser um adulto cu de mulher, mas você não é de Gandhi).

Levando O Lixo para ForaGetty images

É um bruto, germe infestada de trabalho que nem um de vocês (compreensivelmente) está animado para assumir. Mas cada casa tem um lixo que precisa ser levada em reg, portanto, é no seu melhor interesse para determinar cuja função é a de fazê-lo. “Este é o mais estereotipadas lutar para vir até em relacionamentos, mas que não fazem valer a pena uma gritando correspondência”, diz Rahbar. Se você realmente deseja-lhe para levar o lixo para fora, sentar e ter uma conversa calma com ele sobre o porquê é tão importante para ele levar o lixo para fora, em vez de você, e tenha certeza de incluir o que os outros cuidados com a casa que você está tomando no exchange.

Fazer PlanosGetty images

“Eu ouço muito isso entre casais—ele não diz que ele vai ver sua família ou vai ser sair com seus amigos antecipadamente e você assumir que você está saindo juntos, para que você não faça quaisquer planos”, diz Rahbar. Se é um problema em curso, é definitivamente vale a pena discutir, mas não vale a pena lutando. Sua melhor tática de comunicação é explicar como isso faz você se sentir quando ele faz isso—por exemplo, você se sente desrespeitado quando ele não diz os seus planos com antecedência. “Ele pode não ter percebido que ele está fazendo isso”, explica Rahbar. Se ele continua a deixar você para fora do loop, basta ter uma outra discussão—ou que só o tempo como um chefe.

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Fazendo o serviço de LavandariaGetty images

A melhor maneira de squash este argumento, antes mesmo de começar é para impor a regra de que todo mundo lava as suas próprias roupas. Desta forma, você não pode criticar seu parceiro. “Muitos dos meus pacientes chegam em meu consultório reclamando que uma pessoa faz isso o tempo todo”, diz Claudia Seis, Ph. D., relação de coach e autor do Erótico Integridade: Como Ser fiel a Si mesmo Sexualmente. “Mas a solução é muito simples—cada um tem a sua própria cesta de lavandaria e é responsável por lavar suas próprias roupas.” Se você está se sentindo generoso e quer fazer do seu cônjuge a lavagem, grande, mas uma briga sobre os mínimos detalhes que envolvem não vale o seu tempo.

Quem está Consumindo O CobreGetty images

Aaah, a batalha dos cobertores—uma pessoa acusa os outros de roubar o cobre deixando-os frios, enquanto o outro acusa-los de tirar as tampas para eles, de modo que eles são muito quente. “A menos que você instale uma câmera e tem oito horas para vê-lo, é provável que você nunca sabe de quem é a culpa”, diz a Seis. Ser grato por você ter alguém que você ama em sua cama ou dormir em outro lugar, diz ela.

Ficar Fora Demasiado TardeGetty images

Ele bate até uma terceira barra e não deixá-lo saber que ele vai ficar fora até tarde. Irritante? Sim. Mas Rahbar diz que não vale a pena a luta. “Se ele não diz que ele vai estar em casa mais tarde do que se pensava inicialmente, uma briga com ele só traduzir a idéia de que você não quer que ele tenha um bom tempo e mesmo que você está tentando controlá-lo”, diz ela. Assim, na manhã seguinte, dizer-lhe, quando ele não o texto que você fique preocupado que algo poderia ter acontecido com ele. Vindo de um lugar de amor e preocupação de uma forma calma vai fazer a diferença. Se ele concorda com a encher-lhe quando ele vai ser tarde em casa, mas ainda deixa você no escuro, ter uma maior discussão sobre o quanto é importante para você e por você se preocupar com ele.

LimpezaGetty images

Se um de vocês é muito confuso e o outro é Instagram digno pura, que pode ser difícil. Mas esta é apenas uma outra situação que não vale a pena discutir (mesmo que possa ser o mais difícil não gritar). “Diga a ele que você se sentir como o seu pai, quando ele não pegar depois de si mesmo e como ele pode conduzir ao desrespeito”, diz Rahbar. Se concorda com ele para mudar seus hábitos, mas ainda deixa uma porcaria em todos os lugares, você definitivamente pode ter outra conversa com ele. Se ainda assim ele não muda, você precisa decidir se você vai deixar todas as suas coisas, onde ele cai ou se você estiver disposto a pegar depois dele. De qualquer forma, essa escolha é sua, diz Rahbar.

FamíliaGetty images

Este pode ficar confuso, mas ele não tem, diz que Seis. Não importa o quão complicada a sua situação familiar pode ser, não brigar sobre isso. “Seja claro sobre o que significa que você anexar a experiência, partilha com o seu parceiro, e criar um cenário em que todos ganham o que faz sentido para as suas famílias.” Concordando com a alternativa de férias a cada ano é a maneira mais fácil de evitar o conflito e fazer todos felizes, mas encontrar o que funciona para ambos.

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