Anatomia Feminina: O Melhor Guia

É isso mesmo, estamos trazendo-a à tona o todo-poderoso vajayjay. E é sobre o tempo. Dada a quantidade absurda de manutenção que requer a ginecologista visitas, biquini ceras, Monistat, e mais — você acha que ficamos a saber tudo sobre esta atenção-obter do órgão de desenho intrincado e como mantê-lo funcionando mais suave do que um top-de-linha Lexus. Ainda assim, mesmo as mulheres que se sentem perfeitamente à vontade em sua própria pele, não dão muita atenção para os cantos e recantos de suas peças cor-de-rosa. “Muitas mulheres nunca se conectar com a sua anatomia sexual por causa de nossa sociedade ‘mantenha distância’ atitude para com a vagina e a vulva”, diz Elizabeth Stewart, M. D., autor do V Livro.

O guia a seguir para uma saudável honeypot explica algumas coisas que você talvez ainda me pergunto, como por descarga varia durante o seu ciclo e o segredo para encontrar o nervo repleto de pontos quentes que fazem a relação sexual a sentir-se bem uma massagem do clitóris. E nós apostamos que você conhece alguém que poderia se beneficiar de alguma área pélvica informações tanto — se não mais — do que você, portanto certifique-se de deixar esta história, onde ele pode ver. Para um guia visual, cavar mais fundo com o WH é “O melhor Guia para a Sua Vagina”

A Sala VIP

A maioria das pessoas chamam o kit todo e caboodle entre as pernas de uma mulher da vagina”.” Mas o compêndio do visível partes externas é tecnicamente a “vulva.” Significava para manter a sujeira e bactérias, proporcionando um ambiente acolhedor para que os dignos foliões, a vulva é como uma sala VIP, onde o clitóris é o DJ. “Os grandes lábios [lábios são uma camada protetora de gordura coberto por pele e o cabelo”, diz Lillian Schapiro, M. D., uma Atlanta ob-gyn. Seu trabalho é manter o sexo confortável mesmo se o seu parceiro a pelve é bonier de Iggy Pop. Localizado dentro dos grandes lábios (mas, às vezes estendendo-se para além deles), os pequenos lábios, ou interior de lábios, de agir como um par de portas giratórias, guardando a entrada da vagina e a uretra, o tubo que leva da bexiga. “Os pequenos lábios são muito mais finas do que as grandes lábios e ainda mais sensíveis,” Dr. Schapiro, diz. Além disso, eles contêm tecido erétil, em grupos de pequenos vasos sanguíneos, o que significa que eles se tornem um pouco mais duro (embora não tão forte quanto o clitóris) durante a excitação. O anatomista que nomeou as partes da vulva deve tê-lo encontrado loungelike também, porque a área entre e incluindo as dobras interior dos pequenos lábios é chamado de o “vestíbulo.”

O Seu Sistema De Rega

Escondendo-se logo abaixo da pele, dos lábios e do clitóris capa (chamada de prepúcio) são centenas de pequenas glândulas que secretam óleo e suor para proteger essas áreas delicadas de atrito e superaquecimento. Isso significa que é normal se a virilha de seu calças de yoga é embebido no final de um treino. O interior da vagina também permanece úmido para manter o tecido saudável, mas sem dúvida, você já notou, ele fica mais úmido quando você está ativado. Isso porque o revestimento da vagina se enche de sangue durante a excitação, fazendo com que a água salgada do plasma de sangue para empurrar a parede vaginal. O as glândulas de Bartholin — em cada lado da abertura vaginal — também a bomba de fora algumas gotas de muco escorregadio. Na posição de missionário, a maior parte desse fluido coleta na parte de trás da vagina e não lubrifique a abertura, fazendo sexo desconfortável. Infelizmente, em algumas mulheres, a lubrificação ocorre apenas para alguns momentos e, em seguida, pára. Em ambos os casos, a base de água lubrificante pessoal é a chave para garantir uma entrada mais tranquila.

Pregas e Babados

Como um haute-couture bolsa, a vulva e a vagina apresentam uma variedade de texturas. A maioria da vulva é suave, mas algumas mulheres lábios tem babados na aparência. “Lábios vêm em todas as formas e tamanhos”, o Dr. Stewart diz. “As pontas dos mamilos e lábios são semelhantes, pois ambos contêm pequenas, com aspecto irregular glândulas.” Examine seus lábios perto (usando um espelho de mão) e você pode ver as glândulas, que, por vezes, olhar como pequenas espinhas. Separar os lábios e você pode perceber que a entrada da vagina também tem babados na fronteira ou apenas alguns irregulares, pedaços de pele. Esses são os restos do hímen, uma fina membrana que, uma vez que parcialmente coberto a entrada, mas tem sido rasgado ou deixado de lado por relações sexuais. Como para a textura dentro da vagina, é cheia de cristas irregulares chamado rugae. Semelhante a pregas de uma saia, o rugae esticar e retrair-se para acomodar objetos que variam em tamanho, desde super-fino tampões para roly-poly 8-libra bebês.

Encontrar a Fúrcula

Em um corpo cheio de trabalhador órgãos, o clitóris é como um fundo fiduciário bebê que não faz nada, mas do partido. É a única parte do corpo humano, cujo único propósito é o prazer. A única coisa que o clitóris tem um fundo fiduciário bebê falta? Profundidade. “O clitóris é maior do que parece”, diz Laura Berman, Ph. D., professor assistente clínico de obstetrícia e ginecologia e psiquiatria na universidade Northwestern University medical school e autor de A Paixão de Prescrição. Sob o visível o botão de rosa, chamada de glande, encontra-se uma brincadeira em forma de estrutura constituída de um eixo, que se estende cerca de um centímetro para cima, em direção ao osso púbico, e dois de 3 polegadas de armas chamado crura que chegar para baixo e para trás em direção ao osso pélvico em forma de V invertido. Embora o eixo e a crura enviar prazer sinais para o cérebro durante o sexo, a pele é mais sensível. Que é por isso que ele tem uma capa — sem ele, um par de jeans apertados iria enviar o seu sistema nervoso em overdrive.

Duas lâmpadas de tecido erétil de correr ao lado do crura. Muitos especialistas, incluindo Berman e Helen O’Connell, M. D., um urologista do Hospital Real de Melbourne, na Austrália, e a primeira pessoa para mapear o clitóris usando imagens de ressonância magnética, acredito que esse tecido é parte do clitóris também. Em estudos, o Dr. O’Connell descobriu que o clitóris é também ligado ao tecido eréctil rodeia a uretra e se estende até a parede da frente da vagina, onde o enigmático G-spot tem sido conhecido para pop-up.

Mais de Hedge

Antes de se barbear ou cera-lo em um perfeito triângulo, pista de pouso, ou sorte do trevo, o cabelo que cobre o monte púbico e lábios externos cresce em um padrão chamado de escudo (com base no termo latino para ornamental escudo).

Quando cresce selvagem, algumas quinas vai vagar em direção ao umbigo e para baixo em direção a parte superior das coxas, enquanto outros não culatra as fronteiras de um biquini Brasileiro. A forma de eixos do cabelo é diferente, dependendo da etnia: Asiático, as mulheres são normalmente redondo, em mulheres de ascendência Africana, eles são elípticas, e em Caucasianos e Latinas eles intervalo entre os dois. “Elíptica eixos são mais propensos a se tornarem encravados, após o barbear ou depilação como o cabelo de cachos, perfura a pele e cria uma colisão”, diz Susan Taylor, M. D., Filadélfia dermatologista e autor de Pele Marrom. “Um creme depilatório quebra o cabelo na superfície, o que pode fazer ingrowns menos provável, mas somente se os produtos químicos não irritar a pele.” Sempre que você experimente um novo creme depilatório, sempre spot-teste o produto em sua coxa interna, antes de usá-lo em sua área do biquíni. Outra forma de criar um esteticamente agradável patch está com a depilação a laser, mas apenas por um profissional capacitado, que usa um laser, como o Nd:YAG, que o Dr. Taylor diz que não criar manchas escuras, danificando a pele circundante.

X Marks the Spot

Embora a vagina não é nem de perto tão sensível ao toque, como a vulva, ele não contém centenas de terminações nervosas. Se uma mulher estava deitado sobre suas costas com um relógio colocado na vertical dentro da parte inferior de sua vagina (não pergunte como ele chegou lá), a área mais sensível seriam às 12 horas, logo atrás da uretra. Em um estudo de 1982 de mais de 400 mulheres, Universidade de Rutgers, sexo pesquisadora Beverly Whipple, Ph. D., e dois colegas descobriram que, quando esta área foi estimulada, depois que uma mulher já estava sexualmente excitado, um centavo de tamanho protuberância de tecido apareceu e pode às vezes provocar um orgasmo. Ela batizou a área do ponto G depois de Ernst Grafenberg, o médico alemão que, documentada pela primeira vez em 1950. Uma análise mais aprofundada desta tecido esponjoso encontrado é idêntica à do sexo masculino próstata, uma bem-estabelecida zona prazer. Alguns médicos acreditam que o ponto G, deve ser mudado o feminino de próstata. Apoio que a crença é um estudo que mostra a semelhança entre o fluido expelido por uma porcentagem muito pequena de mulheres, através de sua uretra durante um ponto G, orgasmo (aka ejaculação feminina) e que a produzida pela próstata masculina. O que se você nunca encontrou o seu ponto G, muito menos ejaculado? Whipple diz não suar: “Existem muitas áreas sensíveis dentro da vagina que, quando estimulada por um dedo, vibrador, ou do pênis, pode contribuir para o prazer sexual.”

Dispensa Honrosa

Que tira de algodão no meio das pernas de cada calcinha está lá por uma razão, mesmo se você não estiver em seu período ou a pouquinho suado, ele vai coletar a umidade. A vulva e a vagina produzem uma média de 1 a 2 gramas de corrimento vaginal (ou cerca de 1/4 a 1/2 colher de chá) a cada 8 horas. Mas mesmo a descarga normal não fazer uma imagem bonita. “Ele pode ser claro, branco ou amarelo, e o líquido, cera, filiformes, ou acastanhadas,” Dr. Stewart diz. Alguns dos que é uma acumulação de petróleo que as glândulas em sua vulva produzir. Alguns muco cervical. Ainda mais vem a partir normal secreções vaginais. Jogue uma amostra sob um microscópio, e você também vai encontrar as bactérias, as células da pele, e esporos de leveduras. A quantidade e a consistência de mudanças no ciclo menstrual. “Durante a ovulação, as secreções são mais finos e mais abundantes,” Dr. Stewart diz. “Após a ovulação, a descarga torna-se mais espessa. Como você perto da menstruação, não menos.” Como você mantém esse fluido fábrica de doce? Não mexa com ele. “A vagina limpa-se. Over-the-counter produtos podem piorar a situação, uma vez que a proteção bacteriana saldo será ainda perturbado,” Berman diz. “Se a descarga cheira mal ou é acompanhada por desconforto, consulte o seu médico.” Lave com água e um perfume-free, com pH equilibrado sabão como Pomba, Berman diz. Sempre usar cuecas de algodão e ir commando durante a noite ou sempre que possível. É isso mesmo: a Menos que você está vestindo algo que pode irritar ou de outra forma irritar você, docs são grandes fãs de uma calcinha estilo de vida livre.

Tilt-a-Whirl

Como pode ser visto no diagrama em cada caixa de Tampax, a vagina se inclina para trás 30 graus de abertura, que é por isso que você está suposto objetivo em direção a sua parte inferior das costas ao empurrar o êmbolo. Um efeito colateral desse 30degree ângulo é que na posição de missionário, o pênis tem pouco ou nenhum contato com a supra-sensível da parede frontal da vagina. Na medida do orgasmo vai, isso não é bom. Colocar um travesseiro sob os quadris, envolvendo suas pernas em torno de seu parceiro costas e balançando para trás e para frente para criar fricção do clitóris pode ajudar você a obter o máximo de felicidade fora do missionário, mas em outras posições, normalmente produz melhores resultados. “As melhores posições para o ponto G estimulação incluem mulher-em-superior e traseira entrada,” Berman diz. Mulher-no-topo permite experimentar diferentes ângulos para encontrar os mais de sentir-se bem sensações. “Inclinando-se para trás metas a parede anterior,” Berman diz. Concentre-se no seu ponto G na traseira de entrada, deitando-se sobre seu estômago e colocando um travesseiro sob os quadris. Ou tentar cowgirl em reverssa, onde você enfrenta seus pés — e com esse ponto de vista, ele vai ser muito feliz de cowboy.

O Big Squeeze

Você já ouviu falar de sexo-melhorar os exercícios de Kegel: Aperte o músculo que você gostaria de usar para parar de urina midflow (exceto, na verdade, não fazê-lo enquanto você está fazendo xixi, pois isso pode causar infecções da bexiga), segure-o para contanto que você puder, solte e repita. Mas, talvez, você ainda não viu Berman vaginal halteres. Nem tinha nós. Para iniciantes, há o Isis, que se parece com um magro, de plástico transparente laço sem dificuldades, com bordas arredondadas. E para as mulheres com poder de vaginas (Asia Argento? Shakira? Condolezza Rice?), há a Juno, uma haste de plástico com quatro rolamentos autocompensadores de rolos, de 0,3 – 1,5-onça pesos em uma linha do menor para o maior (você terá de encontrar para a venda do Meu gosto). Comece inserindo a extremidade maior em sua vagina, apertando seus músculos do assoalho pélvico em torno dela, e segurando-o no lugar com a mão. Você vai saber os seus músculos estão ficando mais fortes quando você pode segurar a extremidade menor em sua vagina sem apoio das mãos. “Assim como outros músculos, o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico é mais eficaz quando você adiciona resistência,” Berman diz. “Ao longo do tempo, utilizando o Isis ou Juno leva a melhor vaginal tom e avançado de excitação e orgasmo capacidade.” Mas, mesmo sem resistência, Kegels fazer uma diferença real; de acordo com o Dr. Stewart, se você espremer 10 a 20 diárias, você vai sentido orgasmos mais fortes em cerca de 3 meses.

Amigável Invasores

Dentro da sua vagina residem trilhões de bactérias, algumas amigáveis, outras não tão amigável. “Lactobacillus é um bactérias benéficas que mantém mais desagradável bactérias na seleção”, diz Christopher A. Czaja, M. D., uma doença infecciosa fellow na Universidade de Washington em Seattle. “Clássico de infecções do trato urinário geralmente ocorre quando o número de Lactobacillus cai e E. coli bactérias [muitas vezes presente na vagina] começam a florescer e subir a uretra.” Yech. Para evitar E. coli a partir de migrar para a vagina, do outro lado da capa, limpe sempre da frente para trás depois de ir à casa de banho. Além bullying bacteriana bad boys, como E. coli, Lactobacillus também provoca a levedura de esporos, outro habitante normal da vagina, que caso contrário, pode crescer até o nível de uma coceira infecção. Mantenha a sua contagem de Lactobacillus até comendo diariamente um copo de iogurte que contém as bactérias e evitar desnecessário de antibióticos, que matam os bons junto com os maus. (Para obter mais informações, consulte “Ele está Vivo!”)

Strings Attached

Como proposta, a vagina pode parecer, é realmente muito difícil de cookies. Quando ele sustenta pequenos arranhões de, digamos, entusiasta espólio, vaginal forro pode curar surpreendentemente rápido. De outra forma ele fica bater é pelo uso indevido de super-absorção de tampões. Isso é diferente do que assustador síndrome do choque tóxico, uma rara condição perigosa (probabilidades de ganhar são de cerca de 1 em 100.000) que resulta de um crescimento excessivo de bactérias Staphylococcus aureus. O staph erro pode ser agravado com o mesmo absorvente por mais de 8 horas — mas não é realmente causado pelo uso de tampões próprios. (A melhor maneira de evitar TSS, além de mudar seu absorvente regularmente, é certificando-se de que só é limpo de mãos e de objetos de entrar em contato com sua buceta.)

O que o uso de tampões pode dar a você são vaginal, úlceras que não causa qualquer desconforto, mas não torná-lo mais vulnerável às infecções sexualmente transmissíveis. “Usando uma alta capacidade de absorção de absorventes internos durante luz de fluxo dias ou quando o sangramento pode desenhar muito líquido para fora da vagina, danificando as células e levando-os a se desgastar”, o Dr. Stewart diz. A boa notícia é que o vaginal forro é rápida para a produção de novas células, permitindo a formação de úlceras cicatrizam completamente em apenas 48 horas. Para evitar vaginal estresse, evitar a super-capacidade de absorção de tampões em todos, mas o mais pesado dias e não usá-los em tudo entre os períodos.

Vago, Do Bebê

Muitos de sorte-como-o inferno das mulheres relatam ter três diferentes tipos de orgasmos (quatro, se você incluir o faux-gasm): um que irradia a partir do clitóris e se sente um pouco superficial, uma mais satisfatória que acontece mais fundo dentro da vagina, e um ainda maior estrondo que é um divino mistura dos dois. Faz sentido, considerando que o nosso cérebro receber prazer sinais através de até quatro campos sensoriais. De acordo com A Ciência do Orgasmo, um novo livro em co-autoria por Whipple, Barry Komisaruk, Ph. D., e Carlos Beyer-Flores, Ph. D., a estimulação do clitóris envia arrepios até o nervo pudendal; sensações dentro da vagina de viagem até o nervo pélvico; e agradável contato com o colo do útero ativa o pélvica, hypogastric, e vago nervos.

Que o último elo — entre o colo e o nervo vago, que controla atividades como aparentemente não relacionados, como a deglutição e a transpiração — é um novo que Whipple, a equipe descobriu durante um estudo clínico de mulheres com lesões na medula espinhal. “Nós não sabemos ainda se é um suplementar trato que os órgãos genitais normalmente usa para enviar mensagens para a medula espinhal ou se é ativado apenas se a medula espinhal é cortado por lesão,” Dr. Stewart diz. Mas uma coisa que o envolvimento do nervo vago torna claro é que o orgasmo feminino é tão misterioso no interior como pode parecer a partir de aqui.

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