Jogo de Trocadores de 2017: Heidi Jones do Esquadrão WOD

Heidi Jones acredita tão fortemente em sua vida, paixão que ela está disposta a estaca de sua vida—e a conta bancária—lo. “Eu irei à falência durante este se preciso,” o de 43 anos, formador privado e CrossFit Consolo treinador diz de sua nova empreitada, o Esquadrão de WOD. “Eu sei o que estou fazendo é importante, e eu sei que meu propósito é ajudar pessoas.”

Heidi não se preocupe: ao Longo do ano passado, o Esquadrão de WOD, sua mulher-fitness só grupo, foi capacitar vendidos multidões, e as mulheres estão a curta distância com mais do que apenas balançando os músculos. “Vivemos em um tempo onde agora mais do que nunca, é crucial encontrar as nossas vozes e a nossa força”, diz ela. “Nós precisamos nos unir e não rasgar o outro para baixo.” Assim foi este sempre o plano? Bem, quase.

“Eu sempre fui um moleque”, diz Heidi, que foi criado em Indiana, onde ela diz que “o basquete é a religião.” Ela jogou esportes durante todo o ano, praticou atletismo na escola, e passou a executar de longa distância, a Bola Universidade do Estado, da Divisão 1 da escola. No momento em que ela se formou, Jones passou para a maratona, e desde então tem de executar mais de 20 maratonas. “A execução tem sido sempre o meu melhor apaziguador do stress”, diz ela. Quando seus colegas começaram a comentar sobre como eles “nunca poderia fazer maratonas,” Heidi foi definido em convencê-los de que eles podem, e treiná-los para ajudar a obter para a largada e chegada. “Adorei ver como ele mudou as suas vidas”, diz ela. “Eu tenho que ajudá-los a descobrir aqueles que ‘a-ha’ momentos.” (Pontapé inicial de sua nova rotina saudável com Saúde da Mulher 12-Semana de Corpo Total Transformação!)

Eventualmente, Heidi descoberto CrossFit. Ela começou a trabalhar fora na CrossFit NYC, e sua execução de plano de fundo ajudou a terra uma posição como o ginásio de resistência treinador. Mas nos fins de semana, ela voltaria a cabeça para a caixa para fazer seus próprios treinos e, em breve, o povo queria. “Eu gostaria de estar lá fazendo minhas próprias coisas, e as mulheres gostaria de pedir para se juntar a mim,” ela diz. “Ele se transformou em uma menina incrível de gangues.” Heidi começou um Facebook do grupo de mulheres para compartilhar memes e receitas e apoiar uns aos outros, e imediatamente sentiu um poderoso vínculo. “Eu notei algo de tão especial sobre as mulheres-apenas tripulação dentro de uma academia CrossFit”, diz ela. “Estávamos torcendo mais alto, alta fiving mais, e abraçar mais. Era uma atmosfera diferente do que o co-ed classes, e eu sabia que havia algo poderoso lá.”

A partir daí, Heidi esquerda para assumir um novo emprego de TIJOLOS de Nova York, outro CrossFit ginásio, onde trabalhou até 80 horas por semana. Ela amava o papel, mas a falta de ter a flexibilidade para fazer o que ela queria, que era trabalhar com um grupo de mulheres. Então ela teve um emprego no CrossFit Consolo, e chamado de 15 de seus melhores CrossFitting amigas para dizer, “Venha no domingo, haverá um treino, haverá fotos tiradas, e eu vou explicar o resto mais tarde.” Suas amigas apareceram—e que era, mesmo que ela não percebeu isso na época, o início do que viria a ser o Esquadrão de WOD. “Eu não tinha certeza de onde ele iria, ou como ele iria crescer, mas as pessoas começaram a dizer a seus amigos para mostrar, e pela quarta meet-up, nós estávamos na capacidade máxima.”

Hoje, o Esquadrão de WOD evoluiu para as mulheres de treino e a série de colunas. “É sobre as mulheres a se reunir, trabalhar fora, e responsabilizando-se mutuamente,” Heidi diz. “É fácil olhar para alguém ser bem sucedido em sua vida e pensar, “Mas ela não tem esse estresse que eu tenho’ ou ‘Ela não está lidando com essa coisa que eu estou lidando com’, ou ‘Ela não tem namorado problemas ou alugar problemas”. E que nunca é o caso. Precisamos de baixo tira o que está nos segurando.”

Heidi hosts de três a quatro eventos mensais em academias em torno de nova YORK, que pode acomodar até 60 pessoas. Os 90 minutos, livre de julgamento eventos custar us $20-30—tudo que vai para uma determinada instituição de caridade, como a Sadie Nash Projeto de Liderança ou Meninas na corrida. Mas não é apenas um exercício: Cada evento começa com uma atividade de grupo, assim, as mulheres podem conhecer uns aos outros e tornar-se confortável no quarto. A partir daí, Heidi diz algumas palavras motivacionais e introduz-se o evento de alto—falante, em seguida, a 35 minutos, de todos os níveis-incluído CrossFit estilo de treino começa.

Após o treino, o grupo se reúna novamente para o alto-falante e do Q&A de parte do evento (Jen Widerstrom de O Maior Perdedor foi uma recente orador convidado). “Eu quero que os alto-falantes para mostrar as mulheres que chegar ao seu nível de sucesso não foi fácil e ainda não é fácil,” Heidi diz. “Eu quero que as pessoas confortáveis em falar sobre o desconfortável. Então, vamos aprofundar-se nas sombras que todos nós vivemos no decorrer do tempo, e falar sobre as lutas que nos trouxe até aqui.” Muitas vezes, ao final do evento, “não é um olho seco na casa,” Heidi diz.

Então, agora que o Esquadrão WOD tem enlouquecida multidões em eventos na Cidade de Nova York, que é o próximo? “Eu quero que este seja todo o país”, diz Heidi. “Eu vejo o Esquadrão de WOD eventos que acontecem em cidades maiores, e retiros sobre o próximo horizonte. Eu passeios de ver com motivação—e eu quero ter Sheryl Sandberg como orador convidado!”

Não importa o quanto Esquadrão WOD tira, Heidi nunca espera que o sucesso a ser fácil. “Não há mágica molho”, diz ela. “Trata-se de arregaçar as mangas e colocar em uma enorme quantidade de horas para fazer as coisas acontecerem. Eu realmente acredito que estamos no início de outra mulher a revolução neste país que estamos força a ser contada com os nossos próprios, mas quando juntamos forças, o mundo é nosso.”

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